О сыроедении

[quote="#p104233,Наливайко"]На одной травке долго не протянешь.[/quote]
Если не работать, то можно и 7 лет на травах прожить. А если нет паразитов, то и 70 лет вполне.
Расскажу и здесь, что микробы не только спирт вырабатывают.
При стрессе и умственной работе активно тратятся витамины группы В.
Любопытно почитать где они содержатся эти витамины...
Содержится в оболочках зерен злаковых, в чёрном и белом хлебе из муки грубого помола, в зеленом горошке, в гречневой и овсяной крупе
Содержится в мясных продуктах, куриных яйцах, печени, почках, дрожжах, миндале, грибах, брокколи, белокочанной капусте, гречневой крупе, очищенном рисе, макаронных изделиях, белом хлебе[1]
Содержится в горохе, дрожжах, фундуке, зеленых листовых овощах, гречневой и овсяной крупах, цветной капусте, чесноке, почках, сердце, цыплятах, яичных желтках, молоке, икре рыб, а также синтезируется в организме кишечной микрофлорой
...
Содержится исключительно в продуктах животного происхождения, н-р.: печень, яичный желток, кисломолочные продукты
(из вики)
Из собственного опыта - хорошо идет черная икра)))
Когда в США переезжала теща, то, как всякая женщина, ОЧЕНЬ переживала и нервировалась из-за перемен. Прочитал про пользу пивных дрожжей и вообще препаратов фосфора. Жена ездила на пивной завод и покупала в магазине на проходной живые пивные дрожжи в банке. Они сладкие и по вкусу пиво. Переезд прошел незаметно. Витамины В это вещь при интенсивной умственной работе. Поэтому при чистом вегетарианстве надо следить за зубами. Для детей школьников может помочь если проблемы с зубами\зрением.
Выскажу гипотезу. "бороду я сбрею, а мысли куда я дену"
Нервы, вероятно, произошли из дрожжей, гены "цепочечности", наверное, общие. Поэтому если грузить нервы нужно дрожжи есть.